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segunda-feira, 9 de abril de 2012

Ares de Minas I

Nada melhor que fazer uma viagem para relaxar e refrescar a cabeça, enfim, descançar, descançar e descançar...

Bom, meu feriado de Semana Santa, foi mais ao menos assim. Eu, Vitor, Keila e Thalis decidimos fazer uma viagem para uma certa cidadezinha, aqui em Minas mesmo, fomos para Alto Caparaó.

Localizado na Zona da Mata Mineira, com 997 metros de altitude, próximo à divisa com o estado do Espírito Santo, Alto Caparaó fica a 54 Km de Carangola, ocupa uma área de 104,571 km² e sua população, em 2008, era de 5.257 habitantes.

Mas o que fui fazer em Alto Caparaó?
Alto Caparaó pertence à rota do Circuito Turístico do Pico da Bandeira, sendo, também, um dos portais  para a entrada do Parque Nacional do Caparaó que estão localizados alguns atrativos turísticos como a Cachoeira Bonita, os vales Verde e o Encantado, o Picos da Bandeira e do Cristal entre outros.

Dentro do Parque Nacional existem dois campings: o primeiro deles é o Tronqueira com estrada de acesso a veículos; e o segundo é o Terreirão com acesso apenas por trilhas que localisa-se no meio do trajeto entre o primeiro acampamento e o Pico da Bandeira.


Nossos melhores momentos


Portal da Cidade de Alto Caparaó
 
Pousada Serra do Caparaó





  
Mapa com dados do Pico da Bandeira
 
Portal para a entrada no Parque Nacional do Caparaó
 

Vista da subida para o Tronqueira


  
Subida para o Pico da Bandeira
 









Vista da paisagem na metade do caminho para o Terreirão


Terreirão



Tropeiros


Piscinas Naturais
  
A Face de Cristo - Vista da varanda da pousada

Trem de Minas - Loja de Artesanatos

Alguns artesanatos da loja

Hortências

Pôr do Sol no alto da serra - Face de Cristo


sexta-feira, 2 de março de 2012

A arte do convite.

Quem não gosta de receber um convite de aniversário, de casamento, de formatura, de um chá de panela ou de outro evento social?

Receber um convite é muito bom!
Percebemos que somos importantes para aquela pessoa, ou melhor, para o anfitrião, que somos queridos e que nossa presença é significativa para ele.

Para Rubem Queiroz Cobra (Convidando e aceitando convites. Site www.cobra.pages.nom.br, INTERNET, Brasília, 2005), "[...] o convite é uma forma de se distinguir uma pessoa, comunicando-lhe que a sua presença em um evento social de nossa iniciativa nos causará prazer e nos deixará honrados e felizes. Se forem dois ou mais os anfitriões, isto com certeza será verdade pelo menos para um deles."

É imprtante lembrar ainda que o convite deve ser harmonioso, bonito, com um charme especial, deve atrair os olhos e também o desejo de ir ao evento, deve transmitir a sensação de que somos bem vindo e não apenas que é uma formalidade exigida pela educação do anfitrião.

Rubem Cobra relata que "No mundo oficial, no entanto, o cerimonial tem critérios políticos e o conceito de convite nesse meio não leva 'felicidade' em consideração. Por isso não é adequada ao convite oficial a expressão 'têm o prazer de convidar', preferindo-se 'têm a honra de convidar' ou simplesmente 'convidam'."

Dr. Samuel Johnson, em A Dictionary of the English Language (1755), define a palavra honra como "respeito" do tipo da que "coloca um indivíduo socialmente e determina o seu direito de precedência". Esse tipo de honra não é tanto uma função de excelência moral ou ético, pois é uma consequência do poder.

Então, quando recebemos um convite podemos dizer que estamos podendo!!! E aproveite a honra de ser convidado e também a festa!

Algumas das minhas artes...

Meu amigo Victor Hugo vive me pedindo para fazer as artes de convites para festas de aniversários, tanto dele quanto de alguém da família ou de amigos.

Geralmente uso o programa CorelDRAW X3, e faço algumas pesquisas para deixar o convite mais harmonioso e atraente. Eis alguns:

Niver do Aidan, primo do Victor
 
Cartão de Natal 2011 - enviei para todos os meus contatos!

   
Niver da Isadora - sobrinha do Victor

Niver do Lino - amigo do Victor

Cartão de Casamento para minha amiga Elaine.
Esse foi para o Victor, para o seu niver de 22 anos!!

Esse também foi para o Victor... 23 aninhos!


Aniversário da Quitita, vó do Victor.


sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012

Flores, lindas e perfumadas!!!

Nada melhor que receber flores de presente, principalmente em uma data especial, como no dia do aniversário.
Foi pensando nisso que resolvi fazer um simplório, mas de coração, vaso de flores para dar de presente a uma adorável amiga, que também é uma colega de trabalho.

Dia 17 foi aniversário da Dayane, e a Karine deu a idéia de fazermos um momento surpresa para ela, com pequenas lembrancinhas que nós, colegas de trabalho, dariamos de presente para ela.

Resolvi, então, fazer um pequeno vazinho de tulipas com um cartão para ela. A idéia das tulipas eu copiei da tia Eunice (veja o Blog dela: Bordados e bolinhos).


As tulipas foram feitas usando o método do fuxico. Utilizei feltro estampado para fazer as flores, feltro verde para as folhas, contas amarelas para o acabamento e palito pata churrasco para fazer os caules. Como queria que o vaso fosse transparente para realar as pedrinhas que ia colocar, tive que utilizar um copo de vidro, tipo americano, que ficou ótimo, destacando muito as tulipas!



Ficou uma gracinha, e acho que a Dayane também achou e adorou!!!






Parabéns e felicidades, Dayane! 

quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

Um belo caderno!!!

Como uma tradição de família, resolvi adquirir um Caderno de Receitas, ou melhor, o meu Caderno de Receitas. Afinal, quem pretende se casar tem que ter um caderno de receitas, pelo menos as receitas que o futuro marido gosta!

Aprendi com minha mãe e com minha vó Stela. Todas têm um caderno de receita. O da minha mãe já está até amarelo, sem capa. muito, muito velhinho mesmo.

Não queria simplesmente um caderno, com a capa que tivesse na hora que fosse comprá-lo. Queria um caderno com uma capa diferente, trabalhada e que lembrasse ser de receitas ao vê-lo de longe. Mas o que fazer na capa e como fazê-la?

Conversando com minha tia Eunice sobre aplicações, resolvi fazer a capa com aplicação, um trabalho diferente do que eu costumo fazer. Mas que figura devo aplicar na capa?

Em um dos dias que minha tia estava aqui em Ipatinga, ela arrumou uns riscos diferentes para fazer aplicação. Quando cheguei em casa e vi os riscos, eu amei! Eram riscos de galinhas e pensei: o motivo é esse, galinhas em aplicação.

Peguei umas dicas com ela, comprei os materiais e quando sai de férias em janeiro, aproveitei para colocar a mão na massa, ou melhor, na capa, por enquanto!

A inspiração foi tanto que resolvi fazer também a parte da costura quando a aplicação já estava pronta. No último sábado das minhas férias, peguei a máquina da minha tia Elza, que também me deu umas dicas, e fiquei costurando a manhã toda. Mede daqui, corta dali, passa, elabora a montagem do caderno, alinhava, costura. Ufa!!! Ficou pronto.

Olha, não é para me gabar, mas como foi a primeira vez que fiz bordado apliquê, o meu caderno ficou lindo:


Agora só falta encher o meu caderno de receitas... E já aproveitei o feriado de Carnaval e comecei a copiar algumas receitas da minha mãe!!!
 
Uma breve história...

O mais antigo livro de cozinha de que há conhecimento é atribuído ao grego Arquéstrato (séc. IV a.C.). Contudo não chegou até aos nossos dias. Um pouco mais tarde Ateneu e depois Apício deixaram textos que constituíram durante um longo período da História, importante matéria em termos culinários.

O primeiro livro de cozinha da Idade Média é um tratado em francês antigo, do início do séc. XIV. Tinha uma forte componente de receitas à base de especiarias e pratos de peixes e caça.

O Viandier de Taillevent (1380) e o Ménagier de Paris (1392) foram, verdadeiramente, os primeiros dispensários de cozinha, difundindo modos de preparação, técnicas de cozinha e receitas. Até ao séc. XVII continuaram a ser obras de referência.

A primeira evolução nestas obras, dá-se com os cozinheiros italianos que acompanhavam Catarina de Médicis. Introduziram os pratos feitos com açúcar, doces, compotas de frutas. Le Bastiment de recettes, publicado em Veneza e traduzido em Lião no mesmo ano (1541) é um manual de confeitaria.

Durante o Renascimento, os médicos reais têm um importante papel na literatura culinária. São recomendadas curas com frutos, e fixam as horas das refeições.

Uma nova evolução nos livros de cozinha é assinalada com a publicação do Cuisinier Français, com um considerável número de receitas, predominando as sopas, os pratos de ovos, de legumes e de carnes.

Entretanto, novos produtos suscitam novos escritos. Por outro lado a cozinha francesa simplifica-se, surgindo novos tratados relativos às novas iguarias.

O séc. XVIII viu florescer os livros de cozinha. A Revolução Francesa (1789) traz novos ideais, e também novas formas de se encarar a arte culinária. Surgem livros para “receitas simples e económicas” (nomeadamente de batatas).

No séc. XIX alguns donos de grandes restaurantes pegam na pena e começam a escrever sobre gastronomia. Os escritos proliferam, assim como as receitas.

Com o séc. XX o livro de cozinha torna-se num género extremamente diversificado. Ao lado das receitas de grandes cozinheiros surgem as crónicas culinárias e as críticas.





terça-feira, 31 de janeiro de 2012

Pra que comer Inhame???

Nas minhas férias de janeiro, como estava muito alérgica, meu irmão insistiu e me levou a um médico que conhecia, Homeopático. "Consultei" com o homeopático que perguntou tudo que tinha e sentia, além da alergia.

A receita dele foi: "coma inhame diariamente, por 30 dias, pelo menos uma vez no ano, que todos os seus problemas de saúde se resolverão".

Passei a consumir o Inhame. Estou tomando suco de inhame em jejum há duas semanas e os resultados são visíveis. Então resolvi perquisar sobre esse tal tubérculo, e vejam só que achei:
 
Inhame emagrece e combate a celulite

O que toda mulher mais deseja depois de emagrecer é se livrar da celulite. Isso porque a celulite atinge mais de 95% das mulheres, até as magrinhas não escapam.
Para quem quer se livrar dos furinhos a dica é: aposte no Inhame.
Este tubérculo, possui ação anti-inflamatória, diminui o acúmulo de líquidos e toxinas no organismo, e o melhor de tudo, ele elimina a celulite e as gordurinhas extras. E mais, ele ainda diminui os sintomas da TPM, as cólicas menstruais e estimula a libido.


Os benefícios do Inhame

Este alimento rico em carboidratos, proteínas e pobre em gorduras. É uma grande fonte de energia e traz vários benefícios à saúde.
O inhame fortalece os ossos, é poderoso antibiótico, facilita a digestão e evita problemas no aparelho digestivo. Além disso reforça e estimula o sistema imunológico, combatendo gripes, stress, cansaço físico e doenças infecciosas.


Inhame para a pele

Rico em betacaroteno, vitaminas C e do complexo B, cálcio, ferro e magnésio, o inhame combate os radicais livres, melhora a circulação sanguínea e previne e diminui as rugas. É um poderoso depurativo do sangue, tonificante da pele e combate acnes, espinhas e cravos.


Inhame e seus benefícios para mulher

O que torna o inhame o alimento ideal para as mulheres é sua capacidade de equilibrar os níveis do hormônio feminino progesterona. E, com isso, amenizar os sintomas da TPM (cólica, irritação, ansiedade) e da menopausa (ondas de calor, secura vaginal), além de reduzir o risco de perda óssea e estimular a libido. O poder anti-inflamatório do inhame também vem daí: a progesterona impede que hormônios favoráveis ao acúmulo de toxinas e, consequentemente, à inflamação das células e do organismo em geral, entrem em ação. Por isso ele é um aliado no combate à celulite.


Inhame engorda?

Não! Isso porque, diferentemente da batata, o inhame tem índice glicêmico baixo. Por isso, demora mais para ser transformado em açúcar no sangue, evitando picos de insulina no organismo. Mas lembre-se, por ele ser rico em carboidrato, deve substituir o pão no café da manhã ou o arroz no almoço ou jantar, pois já sabemos, carboidratos juntos no mesmo prato, são quilos à mais na balança.


(Revista Digital sobre dieta e beleza.)


terça-feira, 3 de janeiro de 2012

Delícia refrescante!!!

Neste Natal enfrentei a cozinha e resolvi fazer uma sobremesa.

Como o dia estava quente, decide fazer uma receita que ganhei da minha colega Sandra.

Quando li a receita, não achei interessante, nem com "cara" de gostosa e me deu uma certa preguiça (igual a Érica teve na hora que leu a receita), pois precisava de utilizar liquidificador e batedeira, além de ir ao fogo. Mas é muito rápida de fazer, deve ter demorando um meia hora para ficar pronta e ir ao congelador, e me enganei também no sabor, pois é uma delícia e, como sou fanática por sorvete, adorei a receita!!!


BOLO DE SORVETE
















Ingredientes:
- 4 ovos - separar as gemas;
- 1 lata de creme de leite sem soro;
- 1 lata de leite condensado;
- 2 latas de leite;
- 5 colheres de chocolate + 3 colheres de água;
- 5 colheres de açúcar.

Modo de Preparo:
- Dissolva o chocolate na água. Unte a forma e leve ao congelador para endurecer.
- Bata no liquidificador: as gemas, o leite condensado e o leite.
Leve ao fogo. Deixe levantar fervura e desligue. Deixe esfriar um pouco.
- Bata as claras bem (até ponto de suspiro), coloque o açúcar e o creme de leite.
- Misture bem o creme que foi ao fogo com o suspiro. Coloque na forma que está no congelador e leve, novamente, ao congelador por 8 horas, no mínimo.
- Quando estiver com a textura de sorvete, retire a forma e sirva a vontade!!!

Hummm! Delícia!!!

segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

Felicidade: adote atitudes que elevam esse sentimento

Vamos começar 2.012 bem:


Adquira hábitos que garantem mais momentos recompensadores na sua vida

Por Andressa Basilio

Qual a relação entre dinheiro e felicidade?
Contrariando a ideia de que quanto mais, melhor, uma nova pesquisa feita pela Universidade de Princeton, nos Estados Unidos, descobriu que não precisa ter uma carteira farta para ser feliz, mas de uma condição financeira estável envolvendo em torno de R$ 6.800. A explicação é simples: de acordo com os pesquisadores, uma renda muito pequena evidencia problemas emocionais associados a aborrecimentos, como doenças, solidão e divórcio.

Estado de contentamento, alegria, euforia e de satisfação íntima... isso tudo caracteriza o sentimento de felicidade. Para alcançá-la, de acordo com a explicação da pesquisa norte-americana, você teria que desembolsar cerca de R$ 81.600 todo ano, o que, no fim das contas, não sai nada barato. Mas, saiba que com algumas atitudes simples você consegue ficar mais próximo desse sentimento que faz tão bem e o melhor é que você não precisa gastar um centavo.

Confira sete pequenos hábitos que você pode começar a fazer agora.



Aproxime-se de quem você gosta - Getty Images1.Aproxime-se de quem você gosta

Você é o principal responsável pela sua felicidade, porém, as pessoas que estão a sua volta te fazem rir, te dão apoio, carinho e, por isso, ajudam e muito o nosso dia a dia a ser mais colorido. E não é só isso. "Nossos amigos agem como uma rede de sustentação que alivia as nossas quedas. A eles pedimos e damos conselhos, quando não sabemos o que fazer. Pedimos e damos colo e ombro para chorar. Essas experiências são valiosíssimas porque fazem com que nossa dor seja validada", explica a psicóloga Cecilia Zylberstajn. Por isso, não se esqueça nunca: nenhum homem é uma ilha. Procure manter seus amigos e sua família sempre por perto.


Participe de uma causa - Getty Images2.Participe de uma causa

De acordo com a pesquisa americana, o fator campeão de bem-estar é a religião, pois quem vai a igreja faz amigos por lá e compartilham de uma crença e objetivos comuns. Mais do que ser religioso, é importante ter uma causa, um motivo pelo qual você lute e acredite. A troca de informação e a convivência com outras pessoas que partilhem de opiniões parecidas e defendem causas semelhantes tem um impacto positivo e se torna mais um caminho para a felicidade.


Publicidade Dieta e Saúde3. Cuide da sua saúde

Comer melhor, dormir bem, movimentar o corpo, afastar o estresse, tudo isso são hábitos que favorecem a longevidade. Basta vontade de mudar. Para o cardiologista Bruno Ganem, hábitos saudáveis são capazes de melhorar a qualidade de vida e muito mais: fazem com que a pessoa fique otimista diante da vida.
Os bons hábitos alimentares também promovem uma onda de bem-estar e boa saúde. A nutricionista Lucyanna Kalluf explica: "Sem uma alimentação equilibrada o organismo fica suscetível a males como depressão, irritabilidade, insônia, ansiedade e mau humor. Além do risco da obesidade e doenças cardiovasculares", diz a especialista. Tudo isso é impeditivo para o estado de felicidade.


Cuide da sua saúde - Getty Images4. Não assuma tudo sozinho

Carregar o mundo nas costas traz dor, cansaço, desgaste e só. Quem tem o hábito de fazer isso precisa ficar atento e procurar alternativas para dividir as tarefas com as pessoas que querem e podem te ajudar. De nada adianta fazer tudo sozinho e ficar sem tempo para você mesmo. Divida seus problemas e funções, peça e aceite ajuda, trabalhe com prioridades. "Diante das situações, avalie e escolha sempre as melhores alternativas, aquelas que mais te interessam e são emergenciais. Deixe o que é menos importante para depois, lembre-se sempre que somos humanos e, portanto, limitados. Não conseguimos fazer tudo sempre", afirma a psicóloga Mariuza Pregnolato, da Universidade de São Paulo.


Aprenda a achar soluções - Getty Images5. Aprenda a achar soluções

O estresse vem quando estamos com o corpo e a mente sobrecarregados. Ele traz pensamentos negativos que, em menor ou maior medida, afetam o jeito como encaramos a vida. Ninguém é feliz 100% do tempo, os problemas sempre surgem e, em certa medida, são bons para "pregar os pés no chão". Porém, o segredo é encará-los de frente, não deixando que eles causem desgastes. "Não gaste o seu tempo e a sua mente preocupando-se com os problemas. Em vez disso, ocupe-se trabalhando neles para resolvê-los e use sua mente com pensamentos positivos e um sorriso no rosto", indica a psicóloga Mariuza Pregnolato.


Cobre menos de si mesmo - Getty Images6. Cobre menos de si mesmo

Gostar de si mesmo é essencial para o bem-estar. "Para que estejamos bem, é necessário que estejamos sintonizados com nós mesmos. Na prática, isso significa relativizar a importância de tudo que nos atinge de fora para dentro", diz a psicóloga da USP, que completa: "É preciso aprender a ficar, dentro do possível, imune aos golpes que a vida nos desfere vez por outra. Para isso, precisamos aprender a cultivar e a expressar nosso próprio modo de ser e apreciar a vida sendo do jeito que somos, sem procurar agradar a todos, até porque isso é impossível."


Viva o presente - Getty Images7. Viva o presente

Muita gente se envolve em planos para o futuro de tal forma que acaba vendo a vida passar rapidamente. Esse tipo de atitude adia a felicidade e para que? "Muitas vezes nos frustramos por passar muito tempo programando um futuro que não acontece exatamente do jeito que sonhamos. As pessoas mais felizes aprenderam a moldar seus sonhos, a viver no presente. São as que entenderam que o futuro é a ressonância do hoje", defende a neurologista Claudia Klein. Lembre-se que a felicidade não é um estado permanente, que se atinge e lá se fica. Ela vem e volta, e é normal que isso aconteça. O principal é fazer com que mais momentos felizes entrem em nossa vida. E saber lidar com os altos e baixos.

Yahoo! Brasil - Beleza e Saúde.